26 dicas para os 21 dias de limpeza energética

1. Beba pelo menos 6/8 copos de água por dia

2. Tome chá fitoterapicos para ajudar o processo de limpeza

3. Seja bondoso e gentil com você mesmo

4. Faça 2 auto-aplicação todos os dias.

5. Tire um tempo para meditar todos os dias

6. Use a Chama Violeta e respiração consciente .

7. Por as suas mãos em água quente.

8. Dê a si mesmo uma massagem em suas mãos ou em seus pés todos os dias.

9. Sorriso e olhar para si mesmo no espelho

10. Saiba que você é amado e amável.

11. Escolha a ter sempre pensamentos positivos e amorosos sobre você mesmo.

12. Assista programas agradável, Documentários ou ler alguns livros agradáveis

13. Ouça a música clásscia ou ambiente

14. Tire os sapatos e ande descalço, se você se sentir sem chão e meio aéreo.

15. Exeperimente fazer exercicio em locais de ar fresco.

16. Evite locais ruidosos e estressantes

17. Evite pessoas e situações negativas.

18. Evite cafeína, álcool, tabaco, drogas recreativas e carne vermelha.

19. Use a técnica Kenyoku ( banho seco).

20. Durma bem

21. Viva no agora ,foque no presente.

22. Passe alguma tempo com sua fámilia,

23. Faça um ato de bondade todos os dias

24. Faça uma dieta saúdavel.

25. Escreva uma lista de coisas que você é grato.

26. Esfregue a planta dos pés se você sentir aéreo

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